2021-04

野菜

パテク?韓国料理でよく使う長ねぎの栽培方法

パテクとは?파테크、파(パ)+테크(テク)。韓国料理によく使う九条ねぎの栽培方法。無農薬・有機の家庭菜園。身近なところに植えておくと便利な野菜です。薬味、ネギ油を作るのに便利。

サンチュやレタスなど葉物野菜の効果

葉物野菜に関する論文発表 ダイエット効果は?ECUの研究チームが、12年以上の3759人のデータを調査したところ、野菜に含まれる硝酸塩が豊富な食事をとっている人たちは足の筋肉機能が改善されたと発表したというものです。

巣ごもり、韓国風の焼肉を自宅で作る

韓国風の焼肉を自宅で作ってみました。果たしてうまくいくのでしょうか。

ポテトを使った鳥の巣チヂミの作り方

おこもりレシピ!ペク・ジョンウォンさんのポテトを使った「鳥の巣チヂミ」は、じゃがいも風味のサクサクなチヂミです。

トマトの卵炒めの作り方

おこもりレシピ!ペク・ジョンウォンさんの「トマトの卵炒め」は、卵とトマトがオイスターソースの香ばしさに包まれています。家庭菜園で採れすぎて消費に困ったミニトマトとネギを使っても美味しく作れました。

火の味たっぷり卵チャーハンの作り方

ペク・ジョンウォンさんの「火の味たっぷり卵チャーハン」は、香ばしい卵ふっくらパラパラの簡単チャーハンです。

キムチチヂミの作り方

ペク・ジョンウォンさんの「キムチチヂミ」は、キムチ風味のカリカリなチヂミです。スーパーで簡単に手に入る材料を使って作れます。

肉サムジャンの作り方

おこもりレシピ!ペク・ジョンウォンさんの「肉サムジャン」は、サンチュなどの生野菜と相性がピッタリです。「肉サムジャン」は、中華麺と混ぜて、ジャージャー麵にしてもおいしいです。ご飯と一緒に食べるのもアリです。
タイトルとURLをコピーしました